8 Tips Perawatan Tubuh secara Hemat dan Memuaskan

tips merawat tubuh

Merawat tubuh sendiri sebenarnya tidak terlalu sulit untuk dilakukan. Anda juga tidak membutuhkan biaya yang besar untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit Anda. Asalkan dilakukan secara rutin dan telaten, Anda bisa mendapatkan tubuh yang terawat. Berikut 8 tips perawatan tubuh yang bisa Anda lakukan mulai sekarang.

  1. Jaga Kebersihan Wajah

Pastikan untuk selalu menjaga kebersihan wajah Anda. Mencuci wajah menjadi kunci penting untuk merawat kesehatan kulit wajah. Gunakan sabun yang sesuai dengan jenis kulit wajah Anda. Pastikan juga produk yang Anda pilih aman untuk digunakan setiap hari dan tidak menimbulkan iritasi pada kulit.

Mencuci wajah sebaiknya dilakukan dua kali sehari, terutama buat para wanita yang wajib membersihkan sisa makeup dari wajahnya. Tidak hanya bagi wanita, mencuci wajah secara teratur juga harus dilakukan oleh para pria. Sekarang sudah ada banyak produk sabun cuci wajah yang khusus didesain untuk kulit wajah pria.

  1. Gunakan Masker secara Teratur

Pakailah masker secara teratur untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda. Mencuci muka saja tentu tidak cukup untuk membuat kulit wajah tetap sehat. Gunakan jenis masker yang sesuai dengan jenis dan masalah kulit Anda. Bahkan sekarang juga sudah ada banyak pilihan masker organik yang baik untuk kesehatan kulit.

Pemakaian masker untuk wajah tidak perlu dilakukan setiap hari. Anda bisa mengaplikasikan masker ke kulit wajah setiap dua kali dalam seminggu. Setelah memakai masker, pastikan untuk mencuci wajah dan mengoleskan pelembab secara merata agar kulit tidak kering.

  1. Pakai Lulur secara Berkala

Jika masker digunakan untuk merawat kulit wajah maka Anda perlu lulur untuk merawat kulit tubuh Anda. Ada banyak jenis produk lulur yang bisa Anda gunakan saat ini. Pilih jenis lulur yang paling cocok dengan jenis kulit Anda. Perhatikan juga kualitas produk lulur yang akan digunakan dan pastikan keamanannya.

Memakai lulur menjadi salah satu cara merawat tubuh yang efektif. Lulur juga biasanya mengandung scrub untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk. Pemakaian lulur tentu bisa membantu kulit tubuh Anda menjadi lebih cerah dan sehat. Namun, jika terjadi iritasi pada kulit segera hentikan pemakaian.

  1. Rawat Kesehatan Bibir

Bibir menjadi bagian dari tubuh kita yang seringkali dilupakan kesehatannya. Banyak orang mengalami bibir kering dan tidak melakukan usaha apapun untuk mengatasinya. Baik kaum pria maupun wanita membutuhkan perawatan yang tepat agar bibir selalu sehat. Salah satu contohnya adalah dengan rutin memakai lip balm NIVEA.

NIVEA punya beberapa pilihan produk perawatan bibir yang bisa Anda gunakan. Selain memakai produk lip balm untuk melembabkan bibir, Anda juga bisa melakukan scrub bibir. Scrub bibir bisa dilakukan dengan bahan-bahan yang natural dan mudah didapatkan seperti madu dan gula.

  1. Jaga Kelembaban Kulit

Salah satu ciri kulit yang sehat adalah kelembapannya selalu terjaga. Produk yang bisa digunakan untuk melembabkan kulit adalah body lotion. Penting sekali untuk memakai body lotion untuk mencegah kulit kering dan pecah-pecah. Produk body lotion dari NIVEA bisa menjadi pilihan yang tepat untuk membuat kulit tetap sehat.

Pemakaian body lotion bisa dilakukan secara rutin setiap hari setelah mandi. Pilih jenis body lotion yang sesuai dengan tipe kulit Anda. Aroma body lotion yang beredar saat ini juga sangat bervariasi, Anda bisa memilih aroma yang paling Anda sukai untuk meningkatkan mood.

  1. Pakai Sunscreen

Salah satu tips merawat tubuh yang tidak boleh terlewatkan adalah memakai sunscreen. Jangan lupa untuk selalu memakai sunscreen setiap pergi beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar matahari pada kulit bisa membuat kulit jadi tidak sehat. Pastikan untuk melindungi kulit tubuh Anda dengan produk sunscreen yang tepat.

Penggunaan sunscreen juga harus dilakukan dengan benar. Pastikan untuk memakai sunscreen paling tidak 30 menit sebelum keluar ruangan. Oleskan sunscreen secara merata di kulit tubuh Anda. Selain itu, perlu dilakukan pengulangan agar kulit Anda mendapatkan perlindungan yang optimal.

  1. Jaga Pola Makan

Merawat tubuh tidak hanya dilakukan dari luar tapi juga dari dalam. Anda harus menjaga pola makan Anda sebaik mungkin. Pastikan untuk banyak makan sayur dan buah agar kesehatan dan kelembapan kulit selalu terjaga. Selain itu, hindari makanan yang mengandung kadar gula tinggi dan berminyak.

Selain itu, penuhi kebutuhan cairan untuk tubuh Anda setiap hari. Minum air putih sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Kebiasaan ini bisa membantu membuat tubuh lebih segar dan kulit menjadi lebih bersih.

  1. Olahraga

Sempatkan diri untuk berolahraga setiap hari. Paling tidak Anda perlu berolahraga selama minimal 30 menit dalam satu hari. Anda tidak perlu pergi ke gym karena Anda bisa melakukan olahraga ringan sendiri di rumah saja. Berolahraga juga terbukti sangat efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit.

Jika ingin melakukan olahraga secara outdoor, pastikan untuk memakai sunscreen sebelum keluar rumah. Namun, jika ingin berolahraga di dalam rumah Anda bisa mencoba olahraga yoga atau pilates. Pilih jenis olahraga yang paling sesuai dengan keinginan Anda agar tidak terasa berat untuk melakukannya secara rutin.

Itulah tadi 8 tips perawatan tubuh yang mudah dan sangat bermanfaat. Gunakan produk-produk dari NIVEA untuk merawat tubuh dan kulit Anda. NIVEA menyediakan beragam jenis produk perawatan tubuh yang berkualitas. Anda bisa melakukan pembelian secara online dan dapatkan juga tips-tips menarik seputar perawatan tubuh.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *